胶原流失,肌肤先老
皮肤是人体表面积大、早老化的器官,或者说,先能让人注意到老化的器官。而皮肤保持弹性、水分和紧实的程度,都取决于胶原蛋白含量——被称为肌肤的“软黄金”。
随着年龄的增长,胶原蛋白会逐渐的流失。女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失,含量逐年下降,25岁则进入流失的高峰期,30岁后皮肤中的胶原蛋白以每年1%左右的速度流失,而在更年期后的五年,胶原蛋白流失速度将会显著加快,然后下降到每年流失2%左右。
老年人脸上沟壑纵横的皱纹,正是因为胶原蛋白与水分流失造成的皮肤塌陷。因为胶原蛋白的流失,导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂,其螺旋网状结构随即被破坏,皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷,肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象。
流失得快,女人先老
在2006年《纽约时报》一篇报道里,德国科学家的研究表明:随着年龄增加,女性皮肤中胶原蛋白(collagen)和弹性蛋白(elastin)流失的速度要高于男性。女人们不得不面对一个残忍的事实:相同年龄的女性比男性更显老!
•生理差异
女性生理期发生的子宫内膜周期性脱落以及生儿育女所造成的子宫损伤,修复时都需要消耗大量胶原蛋白。
•外界侵害
相较男性,女性的角质层偏薄,肌肤中的胶原蛋白更易遭到紫外线、环境污染因子及各种生活辐射等的破坏。
•不良习惯
过度节食、使用劣质化妆品等不良习惯给肌肤带来负担,自身生成胶原蛋白的能力逐渐降低,肌肤会加速衰老。
吃错食物,加速衰老
为肌肤补充胶原蛋白的时候,平常吃东西却不注意,错误摄入一些加速衰老的食物,可就得不偿失!
盐
多量的盐不仅破坏肌肤的胶原蛋白,导致产生皱纹,而且还会引起血压上升,不利于心脏健康。
单一的碳水化合物高含量的丙三醇存在于白面包与意大利面之类的主食中,能够破坏肌肤的胶原蛋白,使皮肤提前松弛。
红肉
一份来自研究报告显示,每周食用红色肉类一次以上的人们身体中肌酸的含量比较高,容易引起血管硬化,进而长出皱纹。
酒精
酒精是导致脱水的元凶之一。酗酒的第二天早晨,肌肤会显得浮肿、没有精神。
反式脂肪所有人造黄油和快餐中都含有反式脂肪,它不仅促进皮肤衰老,而且会导致动脉堵塞,给身体带来健康隐患。
太辣的食物
虽然辣椒可以促进新陈代谢,但是它会令肌肤失去弹性。这里说的是大量进食,偶尔馋嘴一次还是可以的。
糖
糖将导致胰岛素水平上升,加速皮肤衰老。
咖啡
首先,过量咖啡因会让牙齿变黄,马上让你看起来老五岁;其次将导致身体脱水,结果就是你的肌肤也不复水嫩。
年轻,貌美。年老,色衰。但是,胶原蛋白可不这么认为!
红颜易老,岁月主刀,在脸庞上刻画出一条条鱼尾纹、表情纹、细纹、皱纹,还有淡不去的斑点黯沉、往下垮的松弛肌肤。
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